水暖毯告訴您臥室聲響對(duì)睡眠的影響：

       人在睡眠時(shí)如果受到噪聲的干擾，會(huì)很難入睡，即使入睡也易驚醒。因此在睡覺(jué)時(shí)最好保持臥室的安靜，電器、鬧鐘等發(fā)聲物品不要放在臥室里。在購(gòu)買住宅的時(shí)候，盡量不要選擇處于鬧市中或街道邊的房子，可以選擇比較安靜的區(qū)域，這樣可以遠(yuǎn)離噪聲污染帶給人的影響。噪聲超過(guò)30分貝就會(huì)使人難以入睡；超過(guò)40分貝，大約有5%已經(jīng)睡著的人會(huì)被驚醒；超過(guò)70分貝，大部分睡著的人會(huì)被驚醒，而尚未入睡的人則根本無(wú)法入睡。長(zhǎng)期受噪音干擾的人會(huì)出現(xiàn) 噪聲煩惱癥，造成情緒不佳和失眠。因此，要擁有好的睡眠，必須保持環(huán)境的安靜。